【防災士監修：被災経験から生まれた本格防災セット】
防災リュック 【防 災士監修】 防災グッズ セット 災害グッズ 1人用 災害用 バッグ 寝袋 大容量水タンク ラジオ 非常用持ち出し袋 地震対策 5年保存水 非常食付き 簡易トイレ10回分 ラジオライト (スマホ充電可) 単3電池4本/マスク10枚/歯ブラシ/ウェットティッシュ/ポケットティッシュ/アルミブランケット/スリッパ/圧縮タオル/レインコート/軍手/ホイッスル/救急セット
先日発生した青森での震度6の地震は、冬場の災害対策の重要性を改めて私たちに教えてくれました。
冬の時期の停電や断水は、命に関わる事態に直結します。
このブログでは、冬に特化した非常用備蓄品や、過去の震災の教訓、通常の備蓄品、そして余震への心構えについて詳しくご紹介します。
ご自身の備えを見直すきっかけにしてください。
冬に必須の非常用備蓄品は？
冬場の災害で最も恐ろしいのは寒さです。
通常の備蓄品に加えて、防寒対策は最優先事項となります。停電により暖房が使えなくなることを想定し、電源なしで使える暖房器具や、体温を維持するためのアイテムが必要です。
・非常用ブランケット（アルミシート）
体温を反射して保温する軽量なアイテムです。
・使い捨てカイロ
体の冷えやすい部分（首、背中、腹部）に貼ることで、体温維持に役立ちます。
・厚手の靴下・防寒着
重ね着できるフリースやダウンジャケットなどが理想的です。
・寝袋（シュラフ）
毛布だけでは不十分な場合が多く、保温性の高い寝袋があると安心です。
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東日本大震災時の時に役に立った備蓄品まとめ
東日本大震災を経験された方々の声から、特に役立ったという意見が多かったアイテムをご紹介します。
これらは、物流が滞る長期間の避難生活において、精神的・肉体的な支えとなったものです。
・カセットコンロとガスボンベ
停電時でも温かい食事や飲み物を作ることができ、心身を温める上で非常に重要です。
・ウェットティッシュ・からだふきシート
断水時にお風呂に入れない状況が続いても、衛生状態を保つのに役立ちます。
・携帯ラジオ
正確な情報収集源として機能しスマートフォンのバッテリー切れや通信障害時に威力を発揮します。
通常の非常用備蓄品紹介
季節を問わず備えておくべき基本的な備蓄品です。
これらは最低3日分、可能であれば1週間分を目安に用意しておきましょう。
・飲料水: 1人1日3リットルを目安に。
・非常食: レトルト食品、缶詰、アルファ米など、調理せずに食べられるものや、少ない水で調理できるものが便利です。
・携帯ラジオ: 正確な情報収集源として機能し、スマートフォンのバッテリー切れや通信障害時に威力を発揮します。
・簡易トイレ: 断水時に水洗トイレが使えなくなった場合、衛生的に排泄するための必需品です。
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大きな地震のあとには余震が続く
大きな地震が発生した後、同程度の規模の余震が数日から数週間続くことがあります。
気が緩みがちですが、引き続き警戒が必要です。
・家具の固定: 余震で家具が倒れないよう、転倒防止器具でしっかりと固定しましょう。
・就寝時の備え: 枕元に懐中電灯、スリッパ（割れたガラスから足を守るため）、携帯電話を置いて寝る習慣をつけましょう。
・情報確認: テレビやラジオで最新の地震情報、避難所情報を常に確認しましょう。
非常用持ち出し袋の確認
自宅が被災して避難所へ移動しなければならない事態に備え、玄関や寝室などすぐに持ち出せる場所に非常用持ち出し袋を置いておきましょう。
中身は定期的に点検し、消費期限が切れていないか、季節に合った衣類かを確認してください。
・食品: 軽食や栄養補助食品
・水: 500ml程度
・貴重品: 現金（小銭も含む）、保険証のコピー、免許証など
・衛生用品: マスク、歯ブラシ、生理用品
・その他: 手回し充電ラジオライト、軍手
持ち歩ける最低限のセット
災害はいつ、どこで発生するか分かりません。
外出中や職場での被災に備え、普段からバッグに入れておける最低限の防災セットを用意しておくと安心です。
・スマートフォン用モバイルバッテリー
・小型のアルミブランケット
・ポケットティッシュ・ウェットティッシュ
・常備薬
・ホイッスル: 瓦礫の下敷きになった際に居場所を知らせるため
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まとめ
先日の青森での地震は、日本が地震国であることを改めて認識させられました。
特に冬の災害はリスクが高まります。
今回ご紹介したアイテムを参考に、ぜひこの機会にご自身の備蓄品を見直し、ご家族と避難経路や連絡方法について話し合ってみてください。
備えあれば憂いなし、大切な命を守るために行動しましょう。
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